Cyngor a chymorth ynghylch llesiant meddyliol

Mae iechyd meddwl, yn union fel iechyd corfforol, yn gyflwr sy'n effeithio ar bob un ohonom, ac mae'n rhywbeth y dylem feddwl amdano. Mae problemau iechyd meddwl yn gyffredin iawn, ac mae ymchwil yn awgrymu y bydd 1 o bob 4 ohonom yn profi iechyd meddwl gwael mewn unrhyw flwyddyn. Mae salwch meddwl yn cyfeirio at ystod eang o gyflyrau sy'n effeithio ar eich hwyliau, eich meddwl a'ch ymddygiad. Ymhlith enghreifftiau o gyflyrau iechyd meddwl y mae anhwylderau gorbrder, iselder, sgitsoffrenia, anhwylderau deubegynol, anhwylderau bwyta ac ymddygiadau caethiwus.

Cymorth a chefnogaeth

Mae nifer o sefydliadau lleol a chenedlaethol yn darparu gwybodaeth, cyngor a chymorth ynghylch iechyd meddwl.

GWEITHREDU GORLLEWIN CYMRU DROS IECHYD MEDDWL

Mae Gweithredu Gorllewin Cymru dros Iechyd Meddwl yn sefydliad gwirfoddol, elusen, a chwmni cyfyngedig drwy warant sy'n cefnogi mudiadau gwirfoddol sydd â diddordeb mewn iechyd meddwl.

MIND

Mae MIND yn rhoi cyngor a chymorth ac yn anelu at rymuso unrhyw un sy'n cael problem o ran eu hiechyd meddwl.

Llinell Ffôn Gymorth: 0300 123 3393.

LLINELL GYMORTH C.A.L.L

Llinell Gymorth Iechyd Meddwl ar gyfer Cymru. Llinell Cyngor a Gwrando Cymunedol, sy'n cynnig gwasanaeth gwrando a chefnogaeth gyfrinachol.

Rhadffôn: 0800 132 737 or

Testun: 81066

SIEDIAU DYNION CYMRU

Yn cynnig gwasanaeth eiriolaeth am ddim i aelodau Siediau Dynion, eu teuluoedd a'u cymunedau.

CYNGOR YNGHYLCH IECHYD MEDDWL AC ARIAN Mental

Cyngor clir, ymarferol a chefnogaeth i bobl sy'n dioddef problemau gyda iechyd meddwl ac arian.

MEIC

Llinell gymorth gwybodaeth, cyngor ac eiriolaeth i blant a phobl ifanc.

Young Minds

Elusen genedlaethol sy'n helpu plant a phobl ifanc, yn eu cefnogi gyda heriau iechyd meddwl.

Y SAMARIAID

Cefnogaeth emosiynol i'r rhai sy'n profi teimladau o ofid neu anobaith, gan gynnwys y rhai a allai arwain at hunanladdiad.

Ffôn: 116 123